「冷え性の方、いらっしゃいますか？」 すると8割の方が手をあげました。
意外と男性も多い。

冷え性の方を確認してからブレインスパの実践をスタート。まずは自分の頭の両サイドをてのひらで押さえます。

ゆっくり圧を加えながら押さえて、そのまま止める。それからゆっくり手を緩めていく。

これで頭がじわーっとする感覚を得られれば、ブレインスパを体得するのは早いのです。

圧を加える頭の位置を変え、数回繰り返していると、頭がじわーっとする感覚をつかめる方がどんどん増えてきました。

最終的には舛田塾長が全員の席をまわり、ブレインスパの体感を教えていったので、ほぼ全員がうなずいていました。

次はパートナーをみつけて互いにブレインスパを体験してみました。

当日、はじめて顔を合わせた人が互いに触れ合う。実はこれもブレインスパの効果を大きくしている要因の1つなのです。

2人組になって相手の肩から圧を加えていきます。ゆっくり圧を加えて、一度そのまま止めて、またゆっくりと手の圧を緩めていきます。

この作業を数回繰り返していると、受けている方は目を閉じたまま、自然に体が揺れています。これはブレインスパを受けるとよくある現象で、体が自然に筋肉、脊髄の調整を始めているのです。