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胸腺（ネットワーク）を刺激することで、自律神経を刺激して免疫力の向上が期待できます。そして、胸腺マッサージはご家庭でもできる簡単なマッサージ方法です。ですから、毎日継続することで免疫細胞が活発に働き、あらゆる病気の改善、健康維持に活用できます。ガンをはじめとした様々な慢性病、冷え性、ぜんそくを克服した患者さんがたくさんいらっしゃいます。
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●胸腺ってどこにある？ |
胸骨の下にある小さな器官 |
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●胸腺の働き |
自律神経、免疫と深く関わっている
骨髄でつくられたリンパ球成熟・増加させ、その働きを強化します。 |
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●胸腺ネットワーク |
胸腺に似た働きをする組織が胸部から腹部、頭部に
まで広くネットワークを形成している。 |
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| 1.わきの下から乳房の下 |
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わきの下から乳房の下まで上下にさする。
※注意：人さし指から小指までの4本の指でさすって刺激します。このとき、意識して強くこすろうとする必要はありません。腕の力を抜いて、自然な力加減でおこないます。
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| 2.乳房の下のライン
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| 乳房の下を左右にさする。
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| 2.乳房の下のライン
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| 乳房の下を左右にさする。
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| 3.みずおちからのどの下
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| みずおちからのどの下まで上下にさする。
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| 4.鎖骨の下側のライン
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| 鎖骨の下側を左右にさする。
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※1〜4の1セットが30秒〜1分間です。胸がポカポカするまで繰り返します。
※実際には裸になる必要はありません。上着だけ脱いでおこないます。 |
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素手のかわりに、「あたためたスプーン」で胸腺マッサージをおこなうと、より効果的です。沼田先生が治療している患者さんが試してみたところ不安、イライラがおさまり、前向きな気持ちになってきたと喜ばれたそうです。 |
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下準備をします。どんぶりに熱湯を6分目ほどそそぎ、カレー用スプーン
を”3本”入れて1分間待つ
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このページに書いてある、胸腺マッサージと同じ順番でおこないます。
温まったスプーン”1本”を持ち、左右、上下に小刻みに動かしながら、
腕の力を抜いてやさしくこすっていきます
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※スプーンが冷えてきたら、残りのスプーンと交換してください。
※胸部全体がポカポカするまで、2分間を目安に続けます。
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温熱楽塾とは
